18日(土)は柴田町船迫でヨガクラスでした♡
こちらは初めての公民館ヨガで２ヶ月で4回のスポットクラスです。
柴田町と言えば大学4年間を過ごした第２の故郷！
ヨガを始めて、自分のホームにいる人たちにヨガを届けたいと
ずっと願い続けておりましたので、今回お話をいただきとても
嬉しく毎回ワクワクしながら通っています🚗
年齢は下は29歳の方から70歳まで。
皆さんヨガは初めての方ばかりで、とてもヨガに興味津々で参加してくださっています。
講義というほどでもないけど、資料を使ってオープニングトークをしているのですが
皆さん前のめりで聞いてくれていてとても嬉しいですね〜😁
そしていつでも元気でいてほしいから、呼吸、股関節の可動域を広げる、
オープンハートになる動きのアーサナ（ヨガのポーズ）を入れています。
伝わります。触れて解る事がある、触れてもらって出来る呼吸の場所がある
と日々双方を味わっています。
あと残り２回も、参加者さんに楽しんでもらえるクラスになりますように＊
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