雪も降ってきて冬本番の寒さがきつくも、心地よくもある
そんな年末ですね。
私は昨日、無事メインのお仕事納めをしてきました。
トレーニング室を利用する皆さんは生活の一部にしている方も多いので
いつも楽しくお話をさせてもらっています。
また、スポーツ教室に通う方々も顔を合わせると必ず笑顔でご挨拶をしてくれます。
いつも元気と幸せをくれる方々ばかりに囲まれいて
本当－－－に感謝感謝の1年でした。
そして、今年を振り返ってみると、
ヨガをしたくて集まる方々に
ではなく
トレーニングをしたい方や、ヨガって体にいいらしいけど・・・という方々に
ヨガを伝えることも多く、
それはとても私自身のヨガを深めることにもなりました。
そして年末のご挨拶をした方に「来年も信じます」という
最高の褒め言葉をいただき恐れ多くも、ただただ感激(/_;)
私自身がヨガを深めることが誰かを幸せにできるって…
本当出会いに恵まれています。
もっと精進するぞーーー！
気が引き締まりました。
そして今朝は、
早朝108回太陽礼拝、無事完了してきました。
108とは煩悩の数とされ、除夜の鐘を108回つくのは有名ですよね。
(実際諸説あるようですが、迷信的なものも多いのであまりそこは深く書きません♪)
ヨガだと太陽礼拝をしたり、スイマーは25m×108本泳いだりするみたいです。
年末に行うのがちょっとしたヨギーニ・ヨギーたちのイベントなのですが、
大晦日の昼に1人でやらなくちゃな～(この時点でちょっとノリ気じゃない笑)
とスケジュールを組んでいましたら、
愛するトライアスリートの方から
「思い付きなんだけど、一緒に太陽礼拝やらない？」
とメールが。
え、ヨガやってたの？
え、やっちゃいます？
もちろん、即答。
「やりたいです！やりましょう！」
そんないきさつでした。
ちなみに彼女は初チャレンジとのこと。
6時半からご自宅におじゃまして、早々に開始。
30回目から。腕がきつくなってきて。
一緒にやっていてきつくないかな、休憩とろうかなと考えたり。
ランと同じで一度歩くと、歩き癖がつくんですよね。
と次の50回目の休憩で気付きました。
だんだんと、ダウンドッグのときに腕が怠くなってきて、
5呼吸が、長く感じたり・・・、あれ5回したっけとか思ったり。
集中できてないやんーーー。
75回目で水分補給。
あれ？90回過ぎからさっきまでしんどくて仕方なかったのに
「ずっとこのままでいたい」というくらい心地いい状態。
100回目を告げても、私たちはそれまでと変わることなく太陽礼拝を繰り返す。
そして
108回達成～！！！
終わった瞬間出た言葉は「ありがとう～」
だった気がする。
そしてシャバーサナをしてお茶をごちそうになり
私は自宅へ、彼女は仕事へ。
途中で、眠くなったり、お腹がすいたなとか、今年ヨガで出会った人の顔が浮かんだり、明日のヨガ、明後日のヨガが浮かんだりしたのですが、
だんだん静かになっていくんです。
身体もしんどくなってきますが呼吸がめちゃくちゃ深まるんです。
いつも身体の動かし方で変わるもの、その時の心の変化を大事にしたり、
感じるタイプですが、
今日はそれらをなくしてヨガに取り組みました。
発見しようが、しまいが
ただやる。
気付いてもはしゃがないしジャッジしないで
ただやる。
なんだか、“こういうことか”が降ってきた時間でした。
そして今、終えた体はいたって元気(*^▽^*)
以前は終えた後も疲れが残っていた・・・その頃よりレッスン数も減ったけど
体力もついているし、質が違う時間だったとハッキリ分かりました。
続けていくことが大事★
年末年始、更新頻度があがります笑
どうぞお時間の許すかたは、お付き合いくださいませ✧
Natsu
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