湧き出るエネルギー

こんにちは〜！

今朝は仙台ロイヤルパークホテルガーデンヨガの日でした🌿🌳

最近は参加者さんが増えてきて嬉しい限りです。

今日は笑顔が絶えない女性9名の方々とご一緒してきました。

ガーデンヨガ、響きはきらきらしててなんかす・て・き😍

と思いますが、気になりませんか。。。？

紫外線！！☀

ということで今日はお池の前に移動してヨガクラスをいたしました♡

快適な心と身体を見つめるためには、環境を整えることはとても大事です。

なので、ガーデンヨガ気になっているけど日差しが〜という方は安心してくださいね！

その時々で広いお庭のベストな場所でクラスを行いますよ。

雨が降っても開催いたします。

ガーデンミルヨガになります😊♪

クラス中、お池の方向に向かって戦士のポーズやパールシュバコナーサナという

立位のポーズを取っているときでした。

皆さんの勇ましく立つ姿、ガイドに合わせて背筋がしゃんとする様子と

池の噴水が重なり、大変美しい呼吸がそこにありました。

その姿は泉のようにエネルギーが内側から湧き出ているように見えました。

エネルギー＝生命力

これは外側からももちろん得ることができますが

内側の心が真っ直ぐそれを受け止めたり、前向きにキャッチすることで

心が満たされ歓びに溢れていきます。

ヨガで身の回りの人、関わる人の幸せ度数がどんどんあがっていくといいな〜

と最近本当に強く思います。

皆さんヨガをするきっかけ、目的はそれぞれです。

でもヨガをした結果得る効果の先にある“幸せ”は一緒だと思うんです。

それを感じる時間を体感し、日々の生活をより良いものとなるお手伝いを

させていただけたら嬉しいです。

今日も貴重な朝の時間ご一緒した皆さんに改めて心から感謝いたします。

＼次回クラスのご案内／

初めてさん大歓迎♡

7月5日（水）10：30〜11：30

骨盤底筋を感じるヨガ。自律神経のバランスをとる呼吸法やアーサナをとります。

7月9日（日）8：30〜9：10　

フルムーンなので骨盤にアプローチをしたゆったりした内容です。