子宮インナービューティーセルフケアエクササイズ

皆さんこんにちは😁
仙台は冬の気温が戻ってきたように、寒い日が続いていますね〜。
季節の変わり目はいつも、過ぎる季節より訪れる季節に気持ちが行きがちな私ですが
この境目こそ、様々な変化が表れますから、より大事に過ごしたいものです。


先生がインドでご自分の練習に励んでいらっしゃる間、
〈子宮インナービューティーセルフケアエクササイズ〉クラスを代講させていただきました。
なかなか取り組めていなかったのですが、このシークエンスは本当にすごい。
体感するものが深くて、やっぱり素敵なクラスです。
また、お気持ちの合う皆さんとクラスを開講したいな〜♡


大好きなスタジオを開ける事に、歓びと緊張が入り交じりながら１つづつクリアしていく。いつも先生がこうやって暖かくして待ってくれているんだな〜。ねこちゃんのご飯を入れる皿がないな〜どうしよっかな〜

と思っていたら先生からのLINEがきた時はさすがにびっくりでした★


そしてこの日は個人レッスンで、しかも初対面の方でしたのでとても緊張しましたが・・・
不思議なことに、最初から最後まで彼女の深い呼吸に包まれるような時間でした。
初めての感覚でした。

こちらは先生のお母様が作られたステンドグラスのライト。大好きでつけちゃいました。
呼吸の粒が広がるような、壁に描かれることをわかっていたかのような素敵なライト。


ヨガってやっぱ、呼吸ですよね。