グラウンディング

みなさんこんばんは〜
今日も陽射しがすっかり夏でしたね🌞

早朝マイソールに向かう時間も日が出てあったかいので
今朝も足取り軽く向かえました。
（冬は寒さと自分とのたたかい！）


さてさて昨日は第1水曜の仙台ロイヤルパークホテル
ガーデンヨガでした🌿

幼稚園時代からのお友達も来てくれて嬉しかった〜

他の参加者様は、ヨガと桂花苑ランチのセットとのことでした。
こちらの中華も美味しくて有名みたいです！
仙台でもご存知の方多いですよね〜。


ガーデンで行うヨガは
〔大地に根付く＝グラウンディング〕がとても、感じやすいんですよね。

地面との距離も、お部屋でやるのとはもちろん違います。

静かな風に吹かれながらもバランスをとっているとき、


頑なに立つことをやめて、なびいてみたら…


そこに力強い肚と内側のラインを感じました。

地面のひんやりした感覚と足裏がコネクトして
呼吸しているとき、

自分の力だけではない呼吸を感じて…

安心が生まれました。


皆はどう感じるんだろう。

なんて考えながら私もヨガを愉しみました😊


話は変わりますが、仙台ヨガサークルの掲示板からサークルに参加希望の方から続々とご連絡が♡
みなさんの“きっかけ”になれることは嬉しいですねー！

太白区内市民センターで開催しているヨガサークル活動も、
今度はお外へ出て青空ヨガしたいな〜🌈
と考えております！

皆さんEarthingしましょー！





ラストに。

今朝目があったわんちゃん。

「なんやろなー、今日もあっついなー。そろそろ夏が来るっちゅうことなんかなー。
いやー、とりあえず涼んどこ。」


て聞こえてきそうですね🐶

今日もお疲れ様でした😊
ゆっくりおやすみください。

NATSUMI