パークヨガ 5/28＠三神峯公園

こんばんは〜！
今年に入ってから仙台市太白区内でサークル活動を月１回開催しております。

5月のクラスはお外でパークヨガでした♫💚

実は…開催日にイベントがあり、まさかまさかの
駐車場がなくてご迷惑をおかけしてしまい、
開始時間を遅らせて開始いたしました。。
参加できなかった方もいらっしゃって😖
本当に申し訳ありませんでした。。
次回からは事前準備をしっかりいたしますm(    )m






事前に見ていた場所はおまつり会場と化していましたが…


予定外にもとても静かな良いスペースを発見して
皆さんとヨガを楽しんできました〜♡

初参加の方も多かったのですが、
「ここにいるだけでもう気持ちいい〜」
「お名前は何さんですか〜？」
と会話があり、最初から雰囲気が和やかでしたね＊
本当に本当にありがたいです（＾＾）

今回の内容は全身を伸びやかに、そしてオープンハートを意識した
胸を開くアーサナを多めに行いました。

あまりにも、皆さんがかっこ良くて思わず撮った写真です

作り込んでいませんよ！！笑


もちろん太陽礼拝にも取り組みました。
初めての方も真剣にチャレンジしていらっしゃいましたね♡
１つづつ確認するように丁寧に、初めての方も２回目の方も自己対話を
楽しんでいる様子でした。

最初にヨガの話をして、今日大事にしてほしいこと

・自分の内側に意識を向け続けること

・出来映えがどうであっても気にしないで呼吸を深くすること

これをお伝えし続けました。
最後には「本当に心地よかった」「また参加したい」
とのお声を皆さんからいただけて
とっても嬉しかったですし、安心しました😁。

雲間から見える太陽や、そのときに肌で感じる温度や
風が丁寧に、優しく頬をなでる感覚
舗装されていない、ぼこぼこした地面に立つことの安心感


私自身は瞬間瞬間で
強く、取り巻くもの全てに守られていることを感じる空間でした。


私、ガーデンヨガを体験してお外のヨガにすっかりハマってしまいました🌿
また絶対に開催しますので、ご都合とお気持ちがピンときた方は
ご一緒しましようね〜。

次回開催は6月18日（日）11：00〜12：00です。
場所は決まり次第ご連絡いたします。
参加希望の方はご連絡お待ちしております＊

lotus.natsu65@gmail.com

https://joyousyoga.amebaownd.com

NATSUMI