二日町ヨガスタートしました！

皆さんこんばんは～！仙台でヨガクラスを開催しています

ジョイナスヨガの阿部夏美です。

6月2日(土)は無事！

第1回目の二日町ヨガスタートでした＊

スタジオの準備に向かい、窓をあけると風も入って気持ちいい(^^)

 そして！あべなつ的にめっちゃ嬉しいのがウォーターサーバー付き！

今回はほぼ、アスリートやヨガ経験者でしたので、股関節まわりの可動域を広げたり
朝目覚めたばかりの身体を大きく広げ呼吸を深めていくアーサナを入れました。

いつも、私が大事にしていることは
・集中の中にある静けさや楽しむこと
内側とよーく対話しましょう。Off the matのときもね♪


・クラスの後も幸せ度があがること
内側が満たされていると人に優しくなって歓びは広がるよ♪

なので、基本はハタヨガでそこから皆さんの身体に合わせた内容で
クラスをガイドします。
初心者の方も安心して参加できますので、ぜひ二日町ヨガご参加ください。

記念すべき初回メンバーの皆さんとクラス後に写真を❤

 いただいたお声がたまらなく嬉しかったのでご紹介！

「この時間にできるのが良いですよね～」
そうなんです！ヨガの後に予定が入れられるようにこの時間にしたから嬉しい！

「ヨガの後からめちゃくちゃ体調がいいです✨」
アスリートからのこの言葉！最高ですね。パフォーマンスアップに繋がるといいな～

「朝にヨガをすると1日充実します(^^)」
お家で過ごす朝も良いけど、土曜の朝ヨガマット持って街中に出てくる1日って
なんかイイですよね♡



そして、スタジオを出た足でどこからともなくお茶してく～？
となりブランチに38キッチンさんへ～https://tabelog.com/miyagi/A0401/A040101/4002901/

 季節限定に弱いわたしたち❤

動いた後のホットケーキは一段と美味しかったですね～！(^^)

時間があるときにある人でプラッとこうやってお話できる時間は
本当に心の栄養になります。
ありがたいですね～♡


次回開催は
6月9日(土)
9：15～10：15
ドアオープン9：00
＠Dance Studio Azuma
北四番丁駅から徒歩5分
勾当台公園駅から徒歩8分
定員に限りがありますのでご予約はお早めにお願いします。
https://reserva.be/joyousyoga/reserve?mode=event&evt_no=15eJwzMzS2tAAAAxoBDA&evt_sub_no=16eJwzBAAAMgAy&evt_date=2018-06-09#main_contents


Natsu