〈Jiai yoga vol.2〉 2018.07.29 開催

皆さんおはようございます。
仙台でヨガクラスを開催しています、ジョイナスヨガの阿部夏美です。

今日は双子座新月です。

昨晩は寝つきが悪かったのに今朝から気分がすっきりするな～
と思ったら、今日の新月は双子座でしたか♡

双子座新月について興味のある方はこちらをご覧ください。
(自分の性格そのままでにやけました)
http://moon-cycle.net/wish/gemini.html




さて今日は
Jiai yoga vol.2　2018.07.29　
イベントのご案内です♡

今回も3部構成の素敵な時間をご一緒しましょう。


Ⅰ・アーサナ～太陽と月～
Natsu…太陽…

太陽礼拝をベースに、呼吸と身体の連動を感じながら

全身を動かすアーサナをとります。
内側から高まる体温や、エネルギーを体感しましょう。
思考をストップし自分の呼吸・身体・心を繋ぎます。

Emi…月…

"眠り"を意味する"ニードラ"。
究極のリラックス方法とも呼ばれ、半分覚醒・半分睡眠の状態で、
身体の細部まで意識を向けていきます。
ヨガニードラは、数十分で4時間分の睡眠に匹敵するくらいのリラクゼーション効果がある練習法です。深い安らぎの中で自身を充電していただく時間になるでしょう。

Ⅱ・キールタン
Yoshiko

日本全国で広がりを見せているキールタン。
バクティ（愛、献身）ヨガのひとつ
インドの神様の名前やマントラを歌い自分を捧げていく行為です。
皆んなで繰り返し歌い、声が混ざり合って出来る
素晴らしいエネルギーの渦を一緒に楽しみましょう！

Ⅲ・愛のカレー

Yuko

インドのお母さんたちの作る家庭料理に魅せられ、一般家庭に滞在しながら教わってきたスパイスおうちごはん。その根底に常に流れているのは、無私の愛でした。
スパイスちょっぴり、愛情たっぷりのあいかけんカレーを召し上がれ♡

←先日伺った際に食べたカレー！！！

最高に美味しいんです！でも、食べ進めていくと丁寧に作られたお料理に感動してきます。。

お楽しみに～！

▷ご予約・詳細はこちらから
https://coubic.com/joyousyoga/243221

たくさんのご参加楽しみにお待ちしています～！！

Natsu