梅雨でもガーデンヨガ

今日のことは今日のうちに♡

第３水曜は仙台ロイヤルパークホテルのガーデンヨガの日😊

実はこちらのヨガクラス、前日の降水確率で開催有無が左右されていましたが

今週から雨天時も開催することになりました。

もちろん屋内ではありますが、ガーデンを眺めながらできる

床はカーペットの素敵なスペースですよ。
梅雨でもガーデンヨガができるなんてホテルならでは！

今日も「ガーデンを見ながらでも充分、ガーデンヨガですね」
なんて言いながらクラスを担当させていただきました。

9名様のご参加で、２回目の方がいらしたり、元職場の生徒さんや、

クラス後に判明したのですが元職場でインストラクターをされている方（同期とも同僚だったとか〜）、素敵な皆さんに囲まれてのヨガでした。

骨盤底筋を意識したアーサナで股間節まわりをほぐし、呼吸と身体の連動性を

感じながら、立位へとガイドしていきました。

そして“自分のためのヨガを”今日は伝え続けました。

とても真剣に取り組む皆さんで素敵な時間をご一緒でき、

終わった後に拍手をいただくのは初めてのことで感激でした〜✨

写真撮影も盛り上がりましたね♡

皆さん良い顔してるな〜😍

次回は6月２５日（日）8：30〜9：10

参加費：ヨガのみ　1,500円

※講師紹介割引き　あります

★期間限定キャンペーン★

7月14日まで

朝ヨガのみ参加の際、SNSや口コミ投稿していただくと

ヨガレッスン料が無料になります。

　　　

＼＼7月開催担当クラスのご案内／／

毎週日曜日朝・第１・３水曜昼

（マット、水、タオル付き）

【朝のデトックスヨガ】

朝は身体が排出をする時間。

ねじりのポーズや、身体が目覚めるポーズで

１日の始まりにおすすめなクラスです。

開催日：２日・9日・16日・23日・30日

【昼の骨盤底筋ヨガ】

骨盤底筋を意識すると、引き締め効果や心身の安定など良いことがたくさん。

産後の身体、加齢によって男女ともに弱まりやすい場所です。

ヨガのポーズで自分の身体を観察していきましょう。

開催日：5日・19日

ヨガのみご参加の方はlotus.natsu65@gmail.comまで

お食事セットの方はホテル公式サイトをご覧ください

http://www.srph.co.jp

自分のための時間、ヨガをしたいと思った方は

ぜひ素敵なおもてなしの空間で心安らぐ時を過ごしましょう。

　NATSUMI