３月スケジュール

Good morning every one!

太陽が出ている朝って本当に気持ちいいですね。
ただでさえ朝が大好きなわたしは、天気が良いとさらにご機嫌になります。

仙台でヨガクラスを開催しています、あべなつみです。

平昌オリンピック、パシュート金メダル素晴らしいですね。
最後の高木美帆選手が先頭になってからの追い上げは興奮しました。

冬季オリンピック競技は、芸達者だな～(これ褒め言葉です！)と
何だかエンターテインメントを見ているようなうっとりした気持ちになります。

一昨日、アイスダンスを見たときは感動溢れる演技に心打たれました。金メダルを獲得したカナダのバーチュー＆モイアペアの演技は素晴らしかったですね～！！
圧巻の演技でした。。

平昌オリンピック、全体的に見ていると吸い込まれそうになる、
シルクドソレイユを見ているような？そんな気持ちになります。


私はハンドボールでチーム戦、コンタクト競技ばかりしてきたからか
それとは違った競技を見ていて感じることは
羽生結弦選手も言っていたように
まさに「自分との闘い」ですね。



最近わたしが自分と闘ったのはこれ！

かっぱえびせんを顔面の筋肉を駆使して口に入れる

ゲーム？戦い？でした。

(*´з`)

さて気を取り直して♪
今日は３月のスケジュールをご案内します！

リンパマッサージ×ヨガ▷３月８日(木)
１５：００～１６：３０
in仙台ロイヤルパークホテル
2,500円／マッサージ用ミニジェル付き（30g）
○ミネラルウォーター1本
○レンタルヨガマット無料
○フェイスタオルレンタル
《内容》
前半は即効性のある小顔になるリンパマッサージをセルフで行います。
本当に目元が軽くなりました！！マッサージを担当してくれるじゅんさんが
丁寧に教えてくださるのでお家に帰ってからでもできます♪
後半はヨガでリンパ節や、ツボなどのポイントを押さえながら
マッサージしたリンパ液の流れを促進していくようなポーズを取ります。

キャンドルヨガ▷３月９日(金)

２０：００～２１：００

in仙台ロイヤルパークホテル

2,000円

○ミネラルウォーター1本
○レンタルヨガマット無料
○フェイスタオルレンタル

太白区サークルヨガ▷3月25日(日)

９：３０～１１：００

in太白区中央市民センター

1,500円

仕事終わりのヨガ▷3月29日(木)

１８：１５～１９：４５

アエル仙台28階　研修室

初めての方　1,000円／2回目以降の方　1,500円

パーソナルヨガ▷up to you
生徒さんのニーズに合わせたオーダーメイドヨガ。
レッスンの都合もつけやすく、クラスの時間帯やそれぞれのサイクルに
合わせた内容でレッスンをします。
ポーズや呼吸法も必要なものを取り入れてレッスンします。

継続できるか不安な方、初心者さん、もっと深めたい方、
仙台のアスリートさん、トレーニング向上したい方、
一緒にヨガしてみましょう。

気になる方はいつでも
lotus.natsu65@gmail.com

までお気軽にご連絡ください～

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Natsu