皆さんこんにちは〜！
仙台でヨガクラスを開催しています、なつです。
寒い寒いと言いながらも、春がもう近くまで来ていますね。
昨日はバレンタインデー。
出勤するとデスクにはお客さんからのプレゼントが～
春ですね🌸
幼い頃母が、「今日ね、ご近所さんに春届けてきたんだよ～」
と自宅用にも買ったお菓子の箱を開けていたのを思い出しました。
まだ寒い3月なのにハル？と思った私。
中にはかわいい桜の形や、さわやかな彩りの和菓子が。
その時に感じた、春の木漏れ日のような暖かい気持ちと、
愛しい可愛いくしゃくしゃの笑顔を思い出しました。
今日は12日に参加した
BORN TO YOGレポです。
元となったダーマヨガは、後屈系や逆転のアーサナをたくさんします。
ダーマの語源は「ダルマ」＝正しい道・行い
ダルマの道に乗る為のダーマヨガ。
後屈系のアーサナはハートのチャクラの活性化にもなります。
３年前にダーマヨガを受けて感じた、
あの感動が何なのか知りたくて参加してきました。
今回の講師PIROSHI
に、アジャストしてもらい足あげてみた。
ちなみにこのアーサナ、
半年前まで足があがる気配はありませんでした。
他にも自分で自分に、ここまで来たんだね～と
言いながら取るアーサナも多かった～
ヨガ続けてきて良かった♪
集合写真はこうなったり
こうなりました
心と身体と脳に良い刺激が入りました。
アライメントの安全な範囲で、許容範囲内じゃないヨガも練習には必要。
そしてこれからも、日々の生活にちょっとしたアクセントになるヨガを
日々の生活がご機嫌になるヨガを届けていきたいです＊
Natsu
あれ？ハワイのブログ書いてない…？
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