仙台でヨガクラスを開催しています阿部夏美(あべなつみ)です。
今日からCOSMIC YOGAスタジオで天野晶先生の指導のもと
平日毎朝マイソールクラスがスタートです。
新月・満月(女性は生理の数日間)を除いて毎日練習に取り組みます。
アシュタンガヨガは
『９９％の実践と１％の理論』と言われているほど
練習を続けることが重要視されています。
全て順番が決まっている理由もちゃんとあって、
そのアーサナがどこに向かっているか感覚でわかる瞬間もあったり、
苦手なアーサナが来るとマインドがざわついたり
するが、
今ここに意識を戻して呼吸を繰り返すのです。
平日の毎朝6：00～9：00までにスタジオで各々練習に取り組むのですが、
そのために晶先生は4：00～6：00で練習をしているそうです。
実践者である先生のもとでヨガの練習に集中し取り組めることに感謝し、
継続できるよう努めます。
最初はこの練習をスタートしたい！と思ったものの
考えてやっぱりやめて・・・
3月末にやっとマイソールメンバーに申込ました。
やれるだけやってみる！
環境は整ったのにやれない私にはなりたくなかったのです。
ヨガに集中して取り組むことがずっとやりたかったこと。
海外でリトリートしなくても、ここでならできる。
池袋のヨガスタジオで私はアシュタンガヨガの練習を始めた頃
毎朝通うなんて無理だと諦めていたけど
どこかで憧れていたし、そうできる人になりたかった。
やっぱ人は成りたいようにしか生きられない。
やっとその環境が整ったんだな～としみじみクロスバイクをかっ飛ばした
朝の9時。
ヨガを続けることはエネルギーを高めてくれます。
皆さんにそんなヨガをお伝えしたいし、貴重な時間だからこそ
良いクラスを過ごしてほしい。
何より生徒さんと成長をともにしていきたい♪
だって限りある人生ですもの～！
「いってらっしゃ～い」と見送られ
「また明日」と言える場所
私のパワースポットな人・場所。
明日はマイソールの後はパーソナルクラス＊
楽しみ～（＾＾）
Natsu
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＼information／
４月ヨガクラス
〇仙台ロイヤルパークホテル『ガーデンヨガ』
毎週日曜 ８：３０～９：１０
第２・４火曜 １１：００～１２：００
※気温によっては屋内で開催します
https://www.srph.co.jp/spending/activity/yoga/vh1lqr0000008n6x.html
予約は私を通していただくとお得ですよ～
〇『仕事おわりのヨガ』
４月１８日(水)
１８：１５～１９：３０
＠仙台アエル２８階研修室
定員：１２名
〇『チャレンジド・ヨガ仙台』
４月１５日(日)１０：３０～１１：３０
視覚障がい者向け、日頃サポートしている方向けのクラス。
一緒にヨガをしたい方随時募集しています。
〇『Jiai yogaー自愛ヨガー』
４月２２日(日)１３：３０～
ありがたいことに残席残りわずかです＊
ご興味のある方ぜひ～
https://natsu65.blogspot.jp/2018/03/jiai-yoga2018422.html
予約はこちらから▷https://coubic.com/joyousyoga/243221
Joyous yogaのFacebookページ作りました！
イイね👍お願いしま～す
https://www.facebook.com/Joynous-yoga仙台ジョイナスヨガ-135518470348848/?hc_ref=ARQM0CLrSweBoEWjW4ckmBNTUWjiRvmH5jdT0329dF2WLw6wL3xLvmabYi8683gOXKE
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lotus.natsu65@gmail.com
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