雨とヨガと蜂

皆さん、おはようございます＊
仙台でヨガクラスを開催しています、阿部夏美です。


全国的に雨が降り続いていますね。
関東は春の嵐とも言われるほどのお天気みたいですね。

先週末はとても暑かったので、木々たちが嬉しそうだななんて思うと、
雨が意味深いものになります。

かくいう私は朝の自転車移動ができず不便ではありますが
わるいことばかりではありません。


地下鉄で河原町のCosmic yogaに向かう時間がつかめたり
大好きな長靴を履こうとスカートに合わてるんるんしたり
ふと空いた時間に映画を見る時間を作れたり


と、ようは心の持ちようなのです。



そんな朝に感じたことをシェアさせてくださいね。

“毎朝マイソールクラスへ向かうところから練習はもう始まっている”

そう思えたら「今日の練習は良いものだ」と安心しました。


これってヨガに限らない話しだと思うんです。

実は１日の中にあなたにとって大事な時間があったら
その前の過ごし方が自分の成長・成果に関わるのでは、と。


そう考えていたら
自然と練習させてもらえる環境に感謝が溢れてきました。



傘をさしながら歩いて練習に向かうのも良い時間です。



「本当は家でヨガしたいけど～」「やれたらいいんだけど～」という方も
もし！ヨガの練習をする場所があるならば、その月１回でも、週１回でもいいので
練習に向かう朝からちょっと内側を見つめてみましょう。
それもOff the matの取り組みです♡





さてさて、雨の話をもう少し。

雨が降り続くと、いつも見るのが二十四節気(みんなの知識より引用)

４月２０日から今は穀雨

穀雨とは「春の雨が降り、多くの穀物がうるおうころ」をさします。

春の雨は農作物の成長には欠かせないもので、

昔から穀雨は種まきの好期の目安ともされていたようです。

この時期から田んぼや畑の準備が整い、それに合わせるように

柔らかな春の雨が降る時期なのです。

４月２０日～立夏の５月５日は穀雨ということですね。

この期間の終わりには八十八夜が訪れ、暦上では夏を迎えることになります。

季節や自然は私たちと同じで移ろいゆくものです。

心身が年齢や、月、などのサイクルで変化するのは当然のこと。

四季がある日本に住む、わたしたちは

情緒豊かで繊細で、丁寧に生きようとする性質があると思っています。

(二十四節気は中国起源ですが・・・)

雨の日は自律神経にも大きく関わります。

副交感神経が優位になるのでリラックスしたくなりますよね。

夏になれば自然と気持ちも体も元気になりますから、

もしゆっくりしたい方は、意識的にそんな時間も大事にしましょう。

ちなみに・・・

穀雨の時期の花は大好きな牡丹ですが、先日のJiai yogaで話した「山吹」も

あるみたいです。

そして、生き物は「蜂」

確かに、先週やたらと家の中に入ってきたりガーデンヨガのときに見かけました。

地球ってすごいですよね～

完璧なんですね。

つまりは、そういうことだと思うんですよね。

Natsu

＼information／

【５月のヨガ】

〇仙台ロイヤルパークホテル『ガーデンヨガ』
毎週日曜　８：３０～９：１０
第２・４火曜　１０：３０～１１：３０

※気温によっては屋内で開催します
https://www.srph.co.jp/spending/activity/yoga/vh1lqr0000008n6x.html
予約は私を通していただくとお得ですよ～

〇『太白区サークルヨガ』　今月から月２回開催します
５月６日・２７日(日)
１１：１５～１２：４５
＠太白区中央市民センター和室大

どなたでも参加できます。

〇『チャレンジド・ヨガ仙台』
5月20日(日)１０：３０～１１：３０
＠視覚支援学校

視覚障がい者向け、日頃サポートしている方向けのクラス。
一緒にヨガをしたい方随時募集しています。

毎月第3日曜日開催

予約はこちらへ
lotus.natsu65@gmail.com
もしくは
https://www.facebook.com/joyousyogasendai/
のメッセージへお願いします。