ヨガの練習を続ける

皆さんこんばんは！

仙台でヨガクラスを開催していますあべなつみです。

3月の卒業プレゼントにいただいた、コーヒーカップとソーサーは
トレーニング室をほぼ毎日利用していた方のお手作り。

70歳手前の彼女に、あるスタッフがこう言いました。

「ほぼ毎日来るって本当すごいですね～」

彼女から返ってきた言葉は

「歯磨きと同じようなものよ～。」

これを聞いて


ほ、ほう。


と思っていたんですよ。

昨日の更科有哉さんWSで聞いた話。

南インドのマイソール地方にあるアシュタンガヨガの総本山、

KPJPAYIでディレクターを務めるR.シャラート　ジョイス氏は

日々の練習について問われるとこう言っていたそうです。

「毎日練習することは歯磨きと一緒。」

これを聞いて、
「え、えーーー！？




そういうものか」


とあべなつ引き出しにストンと収まりました。

4月から平日は、ほぼ毎日Cosmic yogaで天野晶先生にご指導をいただきながら

マイソールクラスでアシュタンガヨガの練習を続けています。

まだ継続して間もない私ですが、毎日ヨガをすることの良さを

とても感じています。

6時からドアオープンして、毎朝練習開始。

一緒に練習する仲間たちも私も、調子がとてもいい。はず。

なぜなら皆の顔も日に日に輝きが増していて、部屋の空気がとてもイイ！

ヨガはたくさんのあなたに合ったギフトがちゃんとあります。

まだやったことのない方で、興味のある方は是非体験してみてほしいです。

特にアシュタンガヨガは動きの多い流派だけど、トライしてみてください♪

なんとなく、『動く瞑想』と言われる所以がわかってきたかな～。
そこを目指している最中です。

ふと思ったこと。

やるのが大変だったり、めんどくさい事ほどやると良い方向に行く。

やっちゃいたい事、楽な方を選ぶと、それなりの結果になる。

どっちが成長と幸せになるか～
どっちがご機嫌な毎日になるか～

ヨガをすることは本当に良い方にしか進まない。

生徒さんに、ヨガを通してちゃんと伝えていきたいと思っています。

明日は更科有哉さんのWSに参加してまとめブログです。

ヨガ・マーラを再読し、明日からの練習に励みます。

Natsu

＼information／

【４月ヨガクラス】
〇仙台ロイヤルパークホテル『ガーデンヨガ』
毎週日曜　８：３０～９：１０
第２・４火曜　１０：３０～１１：３０

※気温によっては屋内で開催します
https://www.srph.co.jp/spending/activity/yoga/vh1lqr0000008n6x.html
予約は私を通していただくとお得ですよ～

〇『仕事おわりのヨガ』
４月１８日(水)
１８：１５～１９：３０
＠仙台アエル２８階研修室
定員：１２名

〇『チャレンジド・ヨガ仙台』
４月１５日(日)１０：３０～１１：３０
視覚障がい者向け、日頃サポートしている方向けのクラス。
一緒にヨガをしたい方随時募集しています。

毎月第3日曜日開催

〇『Jiai yogaー自愛ヨガー』
４月２２日(日)１３：３０～
ありがたいことに残席残りわずかです＊
ご興味のある方ぜひ～
https://natsu65.blogspot.jp/2018/03/jiai-yoga2018422.html
予約はこちらから▷https://coubic.com/joyousyoga/243221





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